O QUE SATISFAZ A ALMA É A VERDADE

Mentir ou não dizer a verdade para não machucar uma pessoa ou para ocultar uma realidade é algo que acontece com todos nós ao longo da vida. Tememos machucar alguém, temos vergonha do que os outros possam pensar e nos recusamos a mostrar nossos sentimentos.

Mas quando não falamos a verdade ou não falamos toda a verdade, algo em nosso interior se retorce, nos lembra de que não estamos sendo honestos com nós mesmos, sentimos que algo falha. Às vezes ocultamos nossa idade real, ou nosso nível em um idioma, ou em aspectos mais importantes como nossos sentimentos.

“A verdade se vive, não se ensina.”
-Hermann Hesse-


O MEDO DE DIZER A VERDADE

Muitas vezes tememos dizer a verdade pelo medo do que os possam pensar, mas esse motivo pode nos afundar em uma realidade que não é a nossa, pode nos converter em uma pessoa que não somos realmente.

rosto de mulher feita com flores representando a verdade

A honestidade é uma das características básicas para se relacionar com outras pessoas e é fundamental cuidá-la e respeitá-la, fazendo com que ela nos acompanhe em todas as nossas ações e palavras.

Não devemos nos esquecer de que o medo é uma emoção que previne frente a uma situação potencialmente perigosa, mas como toda emoção, pode ser administrada e controlada. Os neurocientistas se perguntaram se o medo é simplesmente um mecanismo de defesa frente a alarmes psicossociais, que nos impulsiona para o esquecimento e o ocultamento do que sabemos ser verdade.


A VALENTIA NECESSÁRIA PARA DIZER A VERDADE

Dizer a verdade é realmente um ato de valentia em algumas ocasiões, é falar com o coração e dizer o que realmente se pensa, não se esconder sob falsas aparências. Ser valente significa olhar a outra pessoa nos olhos e dizer que gosta dela, é conseguir que nossa alma e nosso coração batam ao mesmo tempo diante das palavras que surgem do mais profundo de nosso ser.

“A verdade se corrompe tanto com a mentira quanto com o silêncio.”
-Marco Tulio Cicerón-

Quando dizemos a verdade nos despimos diante dos outros, nos mostramos como somos e isso pode dar medo, mas não é possível se ocultar durante muito tempo sob falsas camadas, sob aparências inventadas.


SE VOCÊ ERRAR PEÇA PERDÃO

Todos nós cometemos erros ao longo da vida ao tentarmos proteger alguém, por exemplo, e ocultamos a verdade, mas de alguma forma, a verdade sempre aparece e nosso erro se mostra. Nestes casos, peça perdão, seja honesto e você se sentirá reconfortado e valorizado.

Errar é humano se não há intenção de fazê-lo, e a única coisa que devemos fazer é aprender a lição e evitar que aconteça novamente.

Trata-se de refletir sobre o ocorrido e ser honesto com nós mesmos e com os demais.


OS BENEFÍCIOS DE DIZER A VERDADE

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Notre Dame, nos Estados Unidos, constatou que a média de mentiras que os americanos verbalizavam por semana é de 11. Durante 10 semanas eles analisaram as respostas de 110 pessoas em certas situações.

Metade das pessoas foram treinadas para dizer menos mentiras, e esse grupo foi o que, de acordo com a professora de psicologia Anita E. Kelly, apresentou melhoras na saúde. Estas melhoras consistiram em uma menor tensão e menos dores de cabeça e de garganta. 

mulher com olhos fechados pensando na verdade

POR QUE MENTIMOS?

No geral as pessoas mentem por três razões: para se adaptar a um ambiente hostil, para evitar castigos e para conseguir prêmio ou ganhar algo.

Por exemplo, existem pessoas que mentem sobre alguma habilidade profissional para conseguir um trabalho, mentem para conseguir um prêmio, outras vezes, as pessoas mentem quando se sentem atacadas, para conseguirem serem aceitas.

“A verdade existe, somente a mentira se inventa.”
-Georges Braque-

Não devemos nos esquecer de que as mentiras tem uma relação direta com a autoestima. Mentimos quando nosso ego se vê ameaçado ou quando queremos tirar proveito de uma situação. Neste contexto, a mentira é um mecanismo de defesa, uma arma para a sobrevivência. Mas em todos os casos, é preciso diferenciar quem sente culpa e remorso de quem não sente nada e acaba acreditando em seu próprio engano.

A VERDADE SEMPRE APARECE

Não devemos nos esquecer de que o que ocultamos, o que não dizemos, sempre aparecerá de uma forma ou de outra. A verdade sempre encontra um caminho para se tornar real, para se manifestar, porque é a verdade que satisfaz a alma, que a enaltece e a faz ser livre.

“A pessoa que não está em paz consigo mesma será uma pessoa em guerra com o mundo inteiro.”
-Mahatma Gandhi-

E POR FIM:

Não existe meio termo.
O que é, é, e o que não é, não é.
-Manoel Jacintho Coelho- Cultura Racional - Volume 173 - Histórico

FONTE: A Mente Maravilhosa

E Aí, Gostou De Descobrir sobre VERDADES pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece!

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil.

Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura !!

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html

DICAS DE LEITURA

PSICOLOGIA

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/psicologia.html

CLÍNICA GERAL

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/clinica-geral.html

HÁ PESSOAS QUE ACHAM QUE O MUNDO GIRA AO SEU REDOR

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/ha-pessoas-que-acham-que-o-mundo-gira.html

EMOÇÕES

DIGA QUE EMOÇÕES VOCÊ SENTE E EU LHE DIREI COMO VOCÊ É

Sabia que os seus sentidos influenciam as suas emoções e o seu estado de espírito? Os cheiros, os sons, as cores e até mesmo a luz do dia têm incidência direta no seu comportamento.

O despertador toca. Você tenta abrir os olhos, mas isso é difícil, e você não sabe por quê. Você não é capaz de criar um único pensamento, de tecer uma única ideia. Por fim, você se levanta. Abre a janela e olha para fora. O céu está cinzento. Como você se sente?

Clima. Luz. Cheiros. Sons. Tudo isso influencia o nosso estado de espírito. As emoções que você sente em cada momento. Pense na forma como você se veste quando está triste. A tendência natural é usar cores escuras como cinza, marrom ou preto.

Agora pense em momentos alegres. Tudo é colorido. Laranja, amarelo, verde, azul.

OS CHEIROS E OS SONS TAMBÉM EVOCAM EMOÇÕES 

Um cheiro pode transportá-lo para um momento da sua infância, ao bolo que a sua mãe fazia para o seu aniversário. Uma música pode fazer você se lembrar de uma pessoa especial, seu primeiro baile, o primeiro beijo. Uma determinada canção pode evocar momentos felizes e outros nem tanto.

Seu estado de espírito pela manhã, as cores da roupa que você veste, as lembranças que tem, como você se comporta: tudo está relacionado com as emoções que você sente.

Todas essas emoções, ao contrário do que possa parecer, são boas.

Você pode dar um valor positivo ou negativo, dependendo da forma como você se sente.

Sei que às vezes você não quer que as pessoas ao seu redor saibam como você se sente na realidade, e então esconde suas emoções com uma máscara para não parecer vulnerável ou triste. Outras vezes, é você mesmo que se engana de forma consciente sobre os seus verdadeiros sentimentos. Em qualquer caso, você veste uma armadura para se proteger e para que não te machuquem.

Quando você está triste, ouvir um ritmo musical alegre pode contribuir para mudar seu estado de espírito.

MAS SABE DE UMA COISA ?

- Se as pessoas que te amam não sabem como você se sente, então elas não vão poder ajudar.

- E se você não pede ajuda, elas também não vão pedir.

Aprenda a pedir.

Possivelmente você aprendeu a não pedir nada, aprendeu que tem que ser autossuficiente.

Assim, quando você está em uma situação da qual não sabe como sair, não sabe ou não se atreve a pedir ajuda aos outros (lembrando que pedir ajuda não é ruim, muito pelo contrário, te aproxima ainda mais das pessoas que você ama), você está dizendo a elas que confias nelas. E as pessoas que te amam também têm emoções.

O QUE VOCÊ ACHA DE SE SENTIR BEM TODOS OS DIAS?

Ao gerenciar as emoções também se aprende. Por exemplo, se você se sente triste, pode mudar seu estado de espírito vestindo cores alegres. Se você se sente melancólica, ouça uma música animada que te faça dançar. Quebrar as barreiras e mudar sua atitude perante as situações e as circunstâncias que fazem você viver sozinha está nas suas mãos. Você tem o poder de decidir como quer que seja o seu dia.

Existe um conto de Jorge Bucay que conta que a tristeza e a raiva se encontraram em uma lagoa mágica para tomarem banho em companhia uma da outra. A raiva, que como sempre tinha pressa, tomou banho muito rapidamente e saiu da água. Ela pegou suas roupas, mas como não distingue claramente a realidade, não se deu conta de que não eram as suas roupas, mas sim as da tristeza.

Assim, quando a tristeza saiu da água, lentamente e sem consciência do passar do tempo, se deu conta de que sua roupa não estava lá, e não teve outra hipótese senão vestir a única peça que encontrou: o vestido da raiva.

“Contam que, desde então, muitas vezes alguém se encontra com a raiva, cega, cruel, terrível e zangada. Mas se tomarmos tempo para olhar bem, nos damos conta de que esta raiva que vemos é apenas um disfarce, e que por trás do disfarce da fúria está, na verdade, escondida a tristeza.”

-(Trecho de “A Tristeza e a Raiva”. Contos para Pensar. Jorge Bucay)-

Portanto, leve isso em conta. Da mesma forma que às vezes você quer esconder suas emoções por trás de uma máscara, há outras pessoas fazendo o mesmo.

SABER GERIR AS EMOÇÕES NEM SEMPRE É FÁCIL

Quando você se envolve em uma discussão com seu parceiro ou com um amigo, lembre-se de que é possível que você esteja escondendo seus verdadeiros sentimentos por trás das palavras. Seus gritos podem ser somente um sinal para não demonstrar externamente o quanto você se sente mal.

Aprender a compreender os outros é um sinal de sabedoria. E você pode fazer isso se parar para pensar em como você se sente às vezes, no que significa para você e como determinadas emoções que você sente te afetam quando tem uma lembrança ou quando escuta uma melodia.

Está em suas mãos decidir como você quer que seja o seu dia.

E lembre-se de que ser feliz também se aprende.

FONTE: A Mente Maravilhosa 

E Aí, Gostou De Descobrir sobre EMOÇÕES pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece!

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil.
Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura !!

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html

DICAS DE LEITURA

PSICOLOGIA

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/psicologia.html

GENÉTICA
Tudo começa por aqui, o início da vida, das gerações e suas influências.

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/genetica.html

GENEROSIDADE E GRATIDÃO - CONCEITOS

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/generosidade-e-gratidao-conceitos.html

AS CRIANÇAS SE SENTEM VAZIAS E SOZINHAS COMO OS ADULTOS?

Sentir-se vazio, sozinho ou sem rumo, dominado por uma profunda falta de vontade que leva a um grande mal-estar.

É possível que as crianças experimentem esses sentimentos?
A psicóloga "Úrsula Persona" fala um pouco mais sobre isso.

Será que as crianças também se sentem vazias ou sozinhas?
- Vamos descobrir a seguir.

Às vezes nós nos sentimos sem esperança, sozinhos, inquietos, e não sabemos identificar exatamente por quê. Não encontramos nenhuma explicação.

É uma sensação difícil de descrever, mas quem já sentiu a reconhece facilmente.
É como se faltasse sentido em nossas vidas, como se faltasse um propósito, um fim…

O SENTIMENTO DE VAZIO E SOLIDÃO NAS CRIANÇAS

As crianças se sentem vazias e sozinhas, assim como os adultos, e os motivos disso, às vezes, são mais semelhantes do que podemos imaginar.

Não sentir afeto por parte do nosso círculo mais próximo pode nos fazer desenvolver a sensação de ter  um buraco no estômago que não sabemos como preencher. Com as crianças, acontece a mesma coisa.

São muitos os pequenos que não percebem o afeto de suas figuras de apego, o que os leva a desenvolver um vazio emocional que, em muitos casos, acaba por se transformar em uma síndrome de carência afetiva.

Trata-se de um desajuste psicológico que ocorre quando a criança sofre uma privação afetiva e que se expressa com condutas de hostilidade para com as figuras de apego, sensações de dependência, ansiedade, ciúmes e insatisfação ou necessidade de carinho constante.

Como pais, nada dói mais do que saber que nossos filhos se sentem assim. Por isso, podemos seguir alguns conselhos para evitar o vazio emocional das crianças. O objetivo é fazer com que elas se sintam seguras e amadas.

COMO EVITAR QUE AS CRIANÇAS SE SINTAM VAZIAS E SOZINHAS 

É verdade que, às vezes, por mais que tentemos, é difícil coordenar nosso horário com o dos nossos filhos. As obrigações do dia a dia, o horário de trabalho, as aulas de inglês, a academia, os esportes, as tarefas de casa…

Às vezes, precisamos de uma agenda para conciliar nossa vida com a dos nossos filhos, e essa falta de tempo repercute na necessidade de cuidar dos vínculos e laços familiares.

A seguir, vamos deixar algumas breves orientações para que você possa tomar consciência dessa realidade e consiga evitá-la.

Fazer as crianças se sentirem importantes e demonstrar o quanto são amadas. 
É essencial que nossos filhos se sintam queridos e importantes na família. 
Frases como “te amo tanto” ou “como é bom receber esse abraço quando você chega em casa” vão fazer com que eles se sintam peças necessárias para o nosso bem-estar. 
Além disso, promovemos o vínculo afetivo seguro e o sentimento de pertencimento.

» Passar tempo de qualidade juntos. 
» Com atenção plena. 
» Celulares desligados. 
» Conversas reais, íntimas. Conversar sobre a vida, os sonhos, as metas… 
» Compartilhar nossos pensamentos com eles fará com que eles também compartilhem os deles conosco.
» Ter detalhes não materiais com nossos filhos. 

Há coisas muito simples com as quais podemos demonstrar aos nossos filhos que sempre os levamos em consideração e para as quais não precisamos investir muito tempo nem dinheiro. Por exemplo, ligar para eles quando estamos indo para casa, deixar um bilhete pela manhã desejando um bom dia ou buscá-los antes das atividades extracurriculares para fazer algo inesperado juntos.

Nas crianças, o vazio emocional está mais relacionado com a falta de vínculos amorosos adequados, e não tanto com encontrar o propósito da vida ou se sentir desorientados com o futuro. No entanto, este último ponto também pode ocorrer.

Quanto mais segura e mais amada uma criança se sentir, mais fácil será para ela desenvolver uma boa autoestima, um autoconhecimento saudável e uma sensação de segurança adequada em suas relações, o que provavelmente vai transformá-la em um adulto mais resiliente.

E a resiliência, sem dúvida, a ajudará a enfrentar melhor os imprevistos da vida.

E Aí, Gostou De Descobrir sobre as crianças que se sentem sozinhas pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece!

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil.
Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura !!

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html

DICAS DE LEITURA

CORPO HUMANO
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/o-corpo-humano.html

FONOAUDIOLOGIA
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/10/fonoaudiologia.html

CLINICA GERAL
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/clinica-geral.html

COMO ENSINAR GRATIDÃO ÀS CRIANÇAS

Ensinar a gratidão às crianças pode ser uma longa tarefa. 
A ideia é acompanhar seu desenvolvimento biológico de perto para que possam aproveitar essa maravilhosa virtude.

Ensinar a gratidão às crianças vai além de ensiná-las a responder com um “obrigado”. Estimular um sentimento de gratidão é, na verdade, uma coisa completamente diferente. Ser grato vai além dos bons modos, é uma mentalidade, um traço e um estilo de vida.

A gratidão é, então, um valor que toda criança deveria desenvolver para ser capaz de reconhecer o que os demais fazem por ela. Ser grato é uma característica pessoal importante que possui outras características correlatas, como a generosidade e a bondade.

Uma criança grata é menos egoísta, uma atitude que além de tudo a fará muito mais feliz e a colocará em uma posição melhor no que diz respeito a relações interpessoais.

“A Gratidão converte o que temos em suficiente. É um sinal de almas nobres”.
-Esopo-

» Nos predispõe a sentir emoções positivas 
» Reduz o risco de depressão 
» Aumenta a satisfação nas relações 
» Incrementa a capacidade de recuperação frente a eventos estressantes da vida 

Não há dúvida de que ensinar a gratidão às crianças é um presente que podemos dar a elas, mas é também um presente para as pessoas ao seu redor. A seguir, apresentamos algumas estratégias para ensinar as crianças a serem gratas.

1. DAR O EXEMPLO 
Os pais e outros adultos de referência são o primeiro modelo de comportamento das crianças. Se as crianças virem seus pais se comportando de maneira generosa, aproveitando e valorizando as coisas boas que ocorrem, mesmo que sejam muito pequenas, elas vão querer seguir o exemplo dado por seus progenitores.

Se, pelo contrario, as crianças veem seus pais e outros adultos brigando constantemente por tudo, comportando-se de maneira grosseira e arisca, nunca estando satisfeitos com nada, será muito difícil que entendam o que significa ser grato.

2. AJUDÁ-LAS A ENTENDER QUE OS OUTROS TAMBÉM TEM NECESSIDADES

É normal que as crianças pequenas sejam um pouco egoístas e egocêntricas, e é difícil explicar a elas que o mundo é grande e não gira apenas para satisfazer os seus desejos.

Biologicamente, a possibilidade de entender que tudo não se reduz a eles vai ganhando espaço com o tempo. No entanto, nós também podemos ajudar.

Temos que ajudá-las a ver que todos nós temos desejos que, em muitas ocasiões, não podem ser atendidos. Que as pessoas possuem desejos contrários ou pouco compatíveis.

Desse modo, não poder satisfazer um desejo pode gerar frustração para qualquer um e ainda cegar a nossa atenção para o que temos, criando um mundo onde há apenas falta.

3. ENSINAR A DIVIDIR
Uma criança que aprende a dividir aprende, ao mesmo tempo, a valorizar o que ela possui, tanto no que diz respeito a coisas e comodidades quanto a pessoas com as quais ela pode contar. Dividir implica aprender a ter consideração com os demais e ampliar os horizontes sobre o mundo.

4. ENFATIZAR A IMPORTÂNCIA DE AGRADECER 
Na missão de ensinar a gratidão às crianças, queremos destacar uma ideia: agradecer não deve ser só algo mecânico que as crianças devem aprender a dizer quando recebem algo.

Ainda que a princípio “obrigado” seja só uma palavra para os pequenos, eles devem aprender pouco a pouco o seu significado verdadeiro. O costume de dizer obrigado pode criar, aos poucos, a consciência e o entendimento do porquê de se sentir agradecido.

5. AGRADECER ÀS CRIANÇAS QUANDO FIZEREM ALGO DE BOM
Quando as crianças fizerem algo bom, temos que agradecer. Mostrar a elas a gratidão que estamos tentando ensinar. Afinal, é isso que esperamos que eles mostrem às outras pessoas na mesma situação: agradecimento. É parte do exemplo que temos que nos esforçar para ser.


Desse modo, as crianças descobrirão que são importantes e que há coisas simples que agradam aos outros e que fazem as pessoas felizes. Por sua vez, também vão querer descobrir quais são essas coisas em relação às pessoas que amam.


6. FALAR SOBRE AS COISAS BOAS PELAS QUAIS SE ESTÁ GRATO 
É bom pedir à criança que expresse o porquê de estar se sentindo agradecida, sem reprovar ou negar o valor de nada. Desse modo, é possível conhecer melhor a criança para descobrir, assim, o seu jeito de ser e onde você deve reforçá-lo para que consolide a sua gratidão.

Os adultos também devem explicar para as crianças as coisas pelas quais são gratos. Isso pode ampliar a visão de mundo da criança, e também gerar diálogos que vão ajudar a valorizar as coisas boas que acontecem na vida. 

Pai sorrindo com filha no colo

Como pudemos ver, ensinar a gratidão às crianças tem muitas vantagens. O problema é que ela nem sempre surge de maneira natural.

Os aspectos negativos em nossas vidas, como as decepções, os ressentimentos e os medos, muitas vezes ocupam nossa atenção e não nos deixam ver os aspectos positivos. Dessa forma, acabamos criando um traço de personalidade que envolve a não aceitação da gratidão.

Robert Emmons, um especialista acadêmico em gratidão, argumenta, no entanto, que desenvolver intencionalmente uma perspectiva mais agradecida nos ajuda a melhorar nosso nível de satisfação com a vida.

No processo de ensinar as crianças a serem gratas, aprenderemos a reparar no fato de que muitas coisas boas são presentes que tivemos a sorte de receber. Ao fazer do agradecimento um hábito, poderemos mudar o tom emocional das nossas vidas e criar mais espaço para a alegria e a conexão com as outras pessoas.

FONTE: A MENTE MARAVILHOSA

E Aí, Gostou De Descobrir sobre como ensinar a gratidão às crianças pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece!

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil. Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura !!

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html

DICAS DE LEITURA

FRUTAS E NUTRICIONISTA 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/10/frutas.html


DOR - EXPERIÊNCIA OU SENSAÇÃO?
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/dor-experiencia-ou-sensacao.html

PILATES
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/pilates.html

GENEROSIDADE E GRATIDÃO - CONCEITOS

O CONCEITO DE GENEROSIDADE A PARTIR DE UMA PERSPECTIVA PSICOLÓGICA 

Neste artigo, analisamos os benefícios psicológicos da generosidade. Cada vez conhecemos mais consequências positivas desta atitude de entrega que não espera retorno.

Nos últimos anos têm surgido estudos com dados que apoiam os benefícios de praticar a generosidade. Alguns autores humanistas-existencialistas, especialmente Erich Fromm e Vikor Frankl, destacam os valores éticos e o amor em suas diferentes variantes.

Nesse sentido, Fromm afirma que os valores éticos e o amor constituem uma fonte de bem-estar psicológico e uma característica de pessoas emocionalmente saudáveis (Oberst, 2005).

A generosidade e a gratidão são dois conceitos importantes que denotam a excelência do caráter pessoal (Emmons & Sheldon, 2002). Além disso, de certa forma, são complementares.

A relação entre estes dois conceitos se inicia com um processo afetivo de “dar” um bem material, conselho ou ajuda a outra pessoa sem esperar reciprocidade; a generosidade é um comportamento pró-social que proporciona bem-estar para a outra pessoa (beneficiada).

Maslow (2001) fala da “natureza generosa” do ser humano como oposta ao egoísmo. Ele afirma que existe uma relação entre o comportamento generoso e a saúde psicológica, já que o comportamento generoso procede da “abundância” e da “riqueza interior”.

Por outro lado, o comportamento egoísta é um fenômeno de pobreza interior, típico de pessoas neuróticas.

“A virtude e a generosidade são recompensadas de uma forma inescrutável”.
-Nelson Mandela- 

O CONCEITO DE GRATIDÃO A PARTIR DE UMA PERSPECTIVA PSICOLÓGICA 

A partir do ponto de vista ético, a gratidão é definida como uma virtude moral que, como tal, denota um bom comportamento (McCullogh, Kilpatrick, Emmons & Larson, 2001).

No entanto, a definição, como comportamento moral, obriga a agradecer por mandatos impessoais os benefícios recebidos (Blumenfeld, 1962).

Reconhecer e apreciar a pessoa que nos ofereceu ajuda não significa que estamos em dívida com ela. Embora muitos tenham sugerido que a gratidão e a dívida são equivalentes, eles são essencialmente diferentes (Watkins, Scheer, Ovnicek & Kolts, 2006). A dívida obriga o endividado a efetuar um pagamento ao credor.

É importante destacar que a ação do credor deve ser necessariamente generosa, e não um comportamento voltado para oferecer um benefício em busca de uma recompensa. O ato generoso não pode ter finalidades egoístas.

“A generosidade é um presente que cada um pode dar a si mesmo. Não há nada melhor para se sentir bem”.
-Franz-Olivier Giesbert-


A GENEROSIDADE É UM INDICADOR DE SAÚDE MENTAL?

A generosidade foi estudada especialmente no contexto da busca científica da origem do altruísmo. Além disso, atualmente vários estudos empíricos estimam que ela é um bom indicador de saúde mental. 

O sentimento de comunidade também reside na base do bem-estar psicológico, razão pela qual a sua ausência constitui um indicador de um ajuste psicológico deficiente e de transtorno mental. 

Quando a criança não consegue desenvolver um certo grau de sentimento de comunidade – como resultado, por exemplo, de uma educação excessivamente autoritária ou permissiva, entre outros fatores – surgem sentimentos de não pertencimento, de insuficiência, de inferioridade, e o famoso complexo de inferioridade (Oberst, 2005). 

Estes sentimentos de inferioridade são difíceis de tolerar. Por isso, a tendência habitual é a de compensá-los com o que Adler chama de “afã de superioridade” ou “afã de poder”, aspecto que, segundo a Psicologia Adleriana, estaria na base de qualquer transtorno psicológico. 

O indivíduo com sentimentos de inferioridade – e, portanto, com um sentimento de comunidade deficiente – desenvolveria o que Adler chama de “disposição neurótica” (Adler,1912/1993).

A disposição neurótica pode ter várias manifestações, que hoje ficariam definidas, com mais precisão, no neuroticismo – como traço de personalidade – e nos transtornos psicossomáticos e transtornos de personalidade.

A partir desta suposta inferioridade, nasce uma distorção da vida emocional: o neurótico não é mais capaz de se relacionar com os demais de maneira natural, espontânea. Pelo contrário: para compensar seu sentimento de inferioridade, tenta alcançar triunfos constantemente.

Quando esta disposição se acentua ou nela convergem problemas psicossociais, podem surgir deformidades de caráter, como a avareza, o rancor, a malícia, a crueldade, etc. Tudo isso para escapar do sentimento insuportável de se sentir inferior ou menosprezado.

“A generosidade aprecia a felicidade alheia como se fosse a responsável por ela”.
-Conde de Lautréamont- 

FONTE:
A MENTE MARAVILHOSA 

E Aí, Gostou De Descobrir sobre generosidade e gratidão pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece!

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil. 
Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura 

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html

DICAS DE LEITURA

FRUTAS E NUTRICIONISTA 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/10/frutas.html

DOR - EXPERIÊNCIA OU SENSAÇÃO?
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/dor-experiencia-ou-sensacao.html

ARTROSE TEM CURA 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/11/artrose-tem-cura.html

HÁ PESSOAS QUE ACHAM QUE O MUNDO GIRA AO SEU REDOR

ATRAVÉS DA ÓTICA DA PSICOLOGIA

Há pessoas que parecem não saber que a terra gira em torno do Sol, e não em torno delas. Não entendem que a vida não gira só ao seu redor, que seu umbigo não é o centro do mundo nem das pessoas que o rodeiam. Por isso se autoproclamam importantíssimos, gerando com seus comportamentos uma fortíssima rejeição social.

Como consequência, mantêm comportamentos egocêntricos e enchem nossos ouvidos de mensagens e comportamentos que chamam a gritos por atenção. Gritos que são tão ensurdecedores que nos saturam e esgotam com facilidade.

Lidar com uma pessoa que tem comportamentos egocêntricos é cansativo por muitas razões. Analisemos algumas delas a seguir… 

MENINA ALVO

O EGOCENTRISMO, O EXCESSIVO  CULTO AO "EU"
Acreditar que você mesmo é o centro do mundo e sentir-se mais importante que todas as outras pessoas é desastroso para uma boa evolução de nossas relações sociais. Não gostamos que ninguém tente impor suas opiniões, pensamentos e interesses: de fato, é fácil saber com razão e um bom discernimento que uma pessoa que não se acha melhor que ninguém tenta chegar a um equilíbrio e garante o bem comum. 

A arrogância não se importa com o bem-estar dos demais, não sabe que este é tão importante quanto o bem-estar pessoal. Elas, as pessoas egocêntricas, estão certas de que são especiais, e mais, de que sua personalidade é absolutamente encantadora. 

No entanto, quando algo não segue o caminho que o egocêntrico deseja, então ele se converte em ogro, déspota que só quer fazer com que as coisas caminhem do seu modo, ainda que para isso tenha que se aproveitar e manipular as pessoas em volta. 

NARCISISTAS

Pode ser que eles se justifiquem dizendo a famosa frase “é que eu tenho um gênio muito forte”, uma variante do estilo “eu não tenho defeitos, nós dois que não encaixamos”.

Com certeza lembramos de muitas pessoas que em algum momento fizeram ou fazem parte de nossas vidas hoje com essas frases. 

Eles se autopromovem e se consideram especiais e infalíveis, superiores aos outros. Isso, sem dúvida, tem como consequência a criação de problemas na hora de fazer amizades e mantê-las, pois ninguém tem nenhum benefício por estar ao lado de pessoas que só conseguem pensar em si mesmas. 

A autoestima, no entanto, não tem nada a ver com o egocentrismo: a autoestima é um sentimento saudável e tolerante, o egocentrismo é um modo de ser vazio, irreflexivo, excessivo e intolerante. 

As pessoas egocêntricas não gostam realmente de si mesmas, na verdade usam como escudo essa proclamação excessiva de seu amor próprio como modo de distorcer o autoconceito negativo que realmente escondem. Esse é o motivo pelo qual precisam se sentir tão adulados e admirados. 

MÁSCARA

Caminhava com meu pai quando ele se deteve em uma curva e, depois de um pequeno silêncio, me perguntou:

-Você escuta alguma coisa além do cantar dos pássaros?

Agucei meus ouvidos e alguns segundos depois respondi:

-Estou ouvindo o barulho de uma carroça.

-Esse barulho – disse meu pai – é de uma carroça vazia.

-Como você sabe que é uma carroça vazia se ainda não a estamos vendo? – perguntei ao meu pai.

-É muito fácil saber quando uma carroça está vazia por causa do ruído. Quanto mais vazia a carroça, maior é o ruído que faz – me respondeu.

Virei um adulto e até hoje quando vejo uma pessoa falando muito, interrompendo a conversa de todo mundo, sendo inoportuna ou violenta, presumindo as coisas para favorecer a si mesmo, mostrando-se prepotente e falando mal das outras pessoas, tenho a impressão de ouvir a voz do meu pai dizendo:

“Quanto mais vazia a carroça, maior o barulho que faz”

A humildade consiste em calar nossas virtudes e permitir aos outros que as descubram. E lembre-se de que existem pessoas tão pobres que o único que têm é dinheiro. E ninguém está mais vazio que aquele que está cheio de si mesmo.

FONTE: A MENTE MARAVILHOSA 

E Aí, Gostou De Descobrir sobre pessoas que acham que o mundo gira ao seu redor pela ótica da psicologia? 

Então, que tal prevenir síndromes e marcar uma consulta com esse especialista hoje mesmo? A sua saúde agradece! 

Você pode agendar um horário de forma muito mais prática e fácil.
Entre em contato conosco e Agende sua consulta: 3502-0455 

ATENÇÃO: O material neste Blog é fornecido apenas para fins educacionais, e não deve ser usado para conselhos médicos, diagnósticos ou tratamentos. 

MENSAGEM DE RODAPÉ:
Dani Fisio Clinica Popular também é Cultura 

Curta Nosso Blog e Compartilhe.
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/

Acesse Nosso Facebook 
Médicos de Diversas Especialidades Com PREÇOS POPULARES.
https://www.facebook.com/fisiodani/

Conheça Aqui: Técnicas de Fisioterapia 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/tecnicas.html

Horários dos Médicos 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/p/horarios.html


DICAS DE LEITURA

FRUTAS E NUTRICIONISTA 
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/10/frutas.html

DOR - EXPERIÊNCIA OU SENSAÇÃO?
https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/12/dor-experiencia-ou-sensacao.html

PSICOLOGIA

https://danifisioterapiapopular.blogspot.com/2019/09/psicologia.html